美食宣言

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今、健康のいいと注目を集めているお茶は様々ありますが、その一つにグァバ茶があります。 皆さんも、一度は耳にしたことがあるかもしれません。 これは、アメリカ原産のバンザクロやバンジロウとよばれる低木になるグァバの葉から抽出したお茶です。 日本では、沖縄などの比較的暖かい地域で栽培されています。 また、グァバの実もデザートやジュースにして良く飲まれており、古くから薬用として活用されてきた木です。 このグァバ茶は、味は少し苦みや渋みがあるものの飲みやすくつくられているものも多数あり、現在とても人気があります。 このグァバ茶が人気の訳は、その様々な効能にあります。 それでは、そのグァバ茶の効能について紹介していきたいとおもいます。

グァバ茶の様々な効能

それでは、グァバ茶の様々な効能を紹介していきます。 まずは、糖尿病予防になります。これはグァバ茶に豊富に含まれるタンニンやケセルチンの働きにより血糖値の上昇を防いでくれることから糖尿病予防への効果が期待できます。 また、おなじくケセルチンの働きにより脂肪燃焼率が高まりますので、コレステロールも減少、ダイエット効果も期待できます。 また、タンニンには利尿作用や殺菌効果がありますので、腸をきれいにしてくれたり、むくみ予防にもなります。 このように、生活習慣病と呼ばれる病気に効果を発揮するのがグァバ茶です。 現在は、ドラッグストアや通販などでも気軽に購入することができますので、ぜひ一度お試しいただきたいです。

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